Hattest Du eine anstrengende Woche und spürst, wie Körper und Geist nach Erholung dürsten? Dann ist es an der Zeit, Dir selbst etwas Gutes zu tun – und genau dafür steht Yoga seit Jahrhunderten.
Unsere Yogaeinheiten sind kreativ und abwechslungsreich. Dich erwarten dynamische und kraftvolle Stunden, aber auch Stunden der Entspannung und des Loslassens.
Forrest Yoga ist ein moderner Stil, der vor rund 40 Jahren von der US-Amerikanerin Ana T. Forrest ins Leben gerufen wurde. Geprägt von ihren eigenen Erfahrungen mit körperlichen und seelischen Verletzungen entwickelte sie eine Praxis, die über die Grenzen des traditionellen Yoga hinausgeht. Aufbauend auf den alten indischen Lehren von Atemtechniken (Pranayama) und Körperhaltungen (Asanas) entstand ein ganzheitlicher Ansatz, der Heilung und innere Stärke fördert.
Im Zentrum der Praxis steht die bewusste Atmung – sie hilft, vom Kopf ins Gefühl zu kommen und im Hier und Jetzt anzukommen. Eine weitere wichtige Säule ist die Verbindung mit deinem „Spirit“ – jener inneren Stimme, die dir zeigt, was dir wirklich guttut und wie du deinen eigenen Weg findest.
Die Yoga-Haltungen werden länger gehalten, um Raum für bewusstes Wahrnehmen und tiefere Erfahrung zu schaffen. Forrest Yoga ist nicht nur eine Praxis auf der Matte – es unterstützt dich dabei, auch im Alltag bewusster, kraftvoller und authentischer zu leben.
Warte nicht länger, um Deinem Körper und Geist die Aufmerksamkeit zu schenken, die sie verdienen. Melde Dich noch heute an und tauche ein in eine Welt der Entspannung, Kraft und inneren Harmonie! Wir freuen uns auf Dich!
Glitzernde Lichter, beschwingte Musik und die besondere Magie der Vorweihnachtszeit: Beim Weihnachtsball am 13.12.2025 in Klosterneuburg feiern wir mit dir die Freude am Tanz und das Zusammensein.
Sei dabei, sichere Dir Dein Ticket und erlebe eine wunderbare Ballnacht mit entsprechender Vorfreude auf Weihnachten!
